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人们常说"春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月"，但实际上，很多人对夏天的感觉更明显：时常又热又累，昏昏欲睡。一些底子差的人，更是整个人懒洋洋的，对什么事情都提不起劲，感觉身体被一种难以抵挡的累、困、乏笼罩着。【你是否中了"三分虚"的症状？】1.平时容易累，不愿动；2.容易气短，心慌；3.时常头晕或蹲下站起来的时候头晕；4.容易感冒，怕吹冷风；5.懒得说话，无意社交；6.说话声音没力，干活没精神；7.稍微走两步就出一头虚汗；如果中了三条以上，那么就是身体虚。【夏天更容易"无病三分虚"是怎么回事？为什么越来越多的人都有类似的体虚症状？】首先，经过新冠袭击后的身体本就没完全调养过来，又迎来炎热夏天，忍不住贪凉吹空调、喝冷饮等，更伤人体阳气。天气炎热，夏季暑湿之邪气袭来，“见缝插针”地入侵身体。体内的脾"喜燥恶湿"，湿气太盛，就会影响脾胃的运化功能，导致脾气亏虚，出现低热、身体倦怠、疲倦乏力、精神萎靡、食欲不振等阳虚症状。虚而不治，积累到秋冬就很可怕，很有可能在换季或气温骤降时，免疫力下降生场大病。好在每年7-8月的"三伏天"是"冬藏夏养，冬病夏治"、调理阳虚的黄金时期！一年养阳看春夏，春夏养阳看三伏。夏季"三伏天"出现在小暑与处暑之间，气候特点是"高温、高湿"。中医讲天人相应，夏季“三伏天”是一年中天之阳气最盛之时，也是人之阳气最旺之时，是"冬病夏治"的最佳时机。若患者有支气管哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、过敏性鼻炎、咽炎、咳嗽、反复感冒、风湿关节病、老寒腿、宫寒痛经等秋冬季易复发和加重的疾病，“三伏天”调理能大大减少疾病复发的可能。这时人体腠理疏松，穴位毛孔充分张开，经络气血流通，有利于阳气精华的吸收和渗透。若此时在特定的穴位上贴敷药品，便可疏通经络、理顺气血、宽胸降气、健脾和胃，促使机体的免疫功能不断增强，从而达到振奋阳气、祛除寒邪的功能。这便是传统中医调理和预防的适宜技术——冬病夏治三伏贴，也是中医学"天人合一"的整体观和"未病先防"的疾病预防观的具体运用。

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